更具新闻影响力网站
欢迎投稿本网站
主页 > 博鱼NBA >

bob在线官网扣篮需要跳多高 扣篮都需要训练什么

发布时间:2021-09-08 12:02   来源:未知    作者:admin

  对于每一个喜欢打篮球的人来说,扣篮可能都是他们心目中的梦想。但扣篮对于90%以上的篮球爱好者们来说,都仅仅是梦想而已。

  标准的篮筐高度为3.05米,但是想要扣篮我们需要至少高出篮筐半个手掌的高度,bob在线官网所以我们起跳摸高至少需要3.15米以上。

  我们需要使用自己站立时候垂直手臂的高度来进行计算,bob在线官网就可以算出需要跳多高了。其实扣篮这种事情主要看的是天赋,除了身高、弹跳以外,臂展也非常的重要,臂展好的人可能跳的并不高,但人家就是能扣篮。臂展不好的人,跳的再高,可能还是差一截。

  抛开天赋的臂展问题,投篮对于弹跳力、核心力量、手臂力量、协调性的要求都很高。负重上下楼梯,跳绳都可以锻炼弹跳能力,深蹲、跳箱子、控制饮食,也都是必须的。

  其实这样练也很冒险,一旦膝盖、脚踝受到伤病就得不偿失了,对于大多数人来说,篮球只是一个娱乐项目,太过当真容易受伤。

  上一篇:欧文的三分是什么水平 欧文三分球命中率多少

  火箭队坚持八人轮换 德安东尼为什么这么固执

  火箭签保罗的合同值不值?保罗锁死了火箭队

  球迷大呼德安东尼下课 德安东尼执教能力到底

  哈登关键球能力怎么样 关键时刻哈登为什么老

  周琦为什么不打内线?周琦在火箭队未来的发

  周琦2019赛季能进轮换阵容吗?周琦未来成就

  拜纳姆为什么会废了?拜纳姆洗剪吹是什么梗

  哈登为什么叫景德镇之子 哈登为什么罚球多

  勇士五巨头会解体吗?汤普森和杜兰特谁会留

  连帽衫安东尼是什么梗?安东尼三威胁指的是

  解剖母鲨鱼后发现了惊人的一幕 小伙伴们都惊

  解剖外星人的神秘事件大揭秘 惊爆眼球秘闻

  国外女人的屁股为什么这么大?为什么男人喜

  中国富豪娶22位俄罗斯美女,俄罗斯美女的生

  教你如何弄死一个女人(在床上征服),女人喜

  日本福原爱的父亲是谁?日本福原爱的妈妈照

  为什么快手上都说没毛病?没毛病老铁在东北

  女人一生能弄多少次?女人喜欢经常正常

  火箭队坚持八人轮换 德安东尼为什么这么固执

  网络给孩子投票难倒家长 为什么商家那么喜欢

  抖音掉粉是怎么回事?抖音有粉丝没有播放是

  史前的生物为什么体格大?史前最厉害的生物

  火箭签保罗的合同值不值?保罗锁死了火箭队

  东港组织收听收看全面改善贫困地区教育薄弱

  球迷大呼德安东尼下课 德安东尼执教能力到底

  抖音不给播放量是怎么回事 发了视频没人看的

  欧文的三分是什么水平 欧文三分球命中率多少

  霍华德和科比之前有什么恩怨 当初他们为什么

  为什么你可以发语音是什么梗 发语音是什么意

  霍华德还能回巅峰吗 打不好就是下一个安东尼

  毒液是索尼拍摄的吗 毒液会加入复仇者联盟吗

  威少生涯三分球命中率多少 威少在火箭能投出

  本站遵守国家法律法规如内容违规,请联系删除,电线

上一篇:bob软件下载安卓没能与哈登一起夺冠的克里斯·保
下一篇:bob综合飙车影星保罗·沃克车祸遇难(图)

分享到:
0
最新资讯
阅读排行
广告位